Vebināra tēmas:
. ES – kā saglabāt spēju domāt un rīkoties stresa situācijā
• Kas notiek ar domāšanu, uzmanību un uzvedību paaugstināta stresa apstākļos?
• Tipiskās stresa reakcijas un savu individuālo reakciju atpazīšana.
• Kā pamanīt, ka stress sāk traucēt efektīvi domāt un rīkoties.
• Praktiski pašregulācijas paņēmieni, kurus iespējams izmantot darba situācijā.
2. CITI – kā sadarboties ar cilvēku, kurš ir lielā stresā
• Kā stress izpaužas kolēģu, klientu un citu iesaistīto cilvēku uzvedībā.
• Kas saspringtā komunikācijā palīdz un kas situāciju var vēl vairāk saasināt.
• Deeskalācijas principi – kā mazināt spriedzi, nezaudējot profesionālās robežas.
• Kā ar komunikāciju radīt lielāku skaidrību un paredzamību situācijā, kurā viss vēl nav zināms.
3. SITUĀCIJA – kā saprast, kas patiesībā notiek
• VUCA situācijas un to radītie izaicinājumi.
• Fakti, pieņēmumi un interpretācijas – kā tos nošķirt, pirms sākt rīkoties.
• Kā stress un nenoteiktība ietekmē situācijas vērtējumu.
• Kontroles un ietekmes loks (Circle of Control) – kam veltīt uzmanību un resursus un ko nevar kontrolēt.
• Prioritāšu noteikšana, ja šķiet, ka “viss ir svarīgs un viss ir steidzams”.
4. RĪCĪBA – kā pieņemt lēmumu, ja nav visas informācijas
• Cik informācijas patiešām nepieciešams, lai sāktu rīkoties?
• OODA cikls (Observe – Orient – Decide – Act) – praktisks rīcības modelis mainīgās un neskaidrās situācijās.
• Kā vienlaikus vadīt situāciju, savu reakciju un komunikāciju ar citiem.
• Praktiskas situācijas analīze, izmantojot pieeju ES – CITI – SITUĀCIJA – RĪCĪBA.
Pieslēgšanas tiešsaistei tikai pēc iepriekšējās rakstiskās pieteikšanās:
Aizpildot pieteikumu talonu, lūgums norādīt tādu e-pastu, kur Jūs varēsiet saņemt uzaicinājumu, lai varētu piedalīties vebinārā.
Lai pieslēgtos ZOOM platformai, lūdzu iepriekš reģistrēties un instalēt ZOOM aplikāciju: https://zoom.us/download
Semināra video un audio ieraksts netiks veikts
Jautājumus sūtīt - info@partnerimg.lv
Apliecība par tēmas noklausīšanos tiks nosūtīta elektroniski
Ja vēlaties piedalīties vebinārā, lūdzu atveriet "PIETEIKTIES" un aizpildiet anketi, vai zvaniet pa tel. 29710092 Maijai